5月
25
いつもは向かい風を感じないISCの坂。
でも今日は心折られそうになるほどの強風。
先週から風に好かれちゃってるみたい。。。
走る前は10本くらいとか言っていたにもかかわらず、
結果は下り坂走含めて9本。
練習でこんなヘタレだから大会でも結果が出ないんだよね…
2013年5月25日 練習日誌
ISC坂 9:45～
体操、ストレッチ
登り坂走 3本×2セット(R=150mW、r=10′)
下り坂走 3本(R=150mW）
動き作り、スタンディングSD×3本
ジャンプ補強、腹筋
walk、ストレッチ
