8月
15
若手の工大OBが合同練習をするというので、オヤジ組みを誘って参加。
総勢20人以上はいたように思うが、最年長の自分と、ノブ、山口を除いて全員20台。
現役生も2人ほどいたもよう。
とにかく暑かった。
陽射しにやられてアップの時点でグロッキー状態。
引退してもう走っていないという子らにも負けてしまった…
6本目で一度中抜けして水をかぶってリスタート。
中抜けした分は、終了後に一人で追加して帳尻をあわした。
久しぶりに学生時代の合宿みたいな練習ができて満足。
またの機会があればぜひって感じだけど、
若い世代との根性トレにはもうついていけないのも事実か（笑）。
400mH走るためにもそんな弱音吐いてちゃダメか。
2013年8月15日 練習日誌
金沢市営 9:00～
jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本
200m×10本（R=200mW、P=31″～36″、1本中抜け…）
200m（T=31″、中抜け分追加）
walk、体操
