10月
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2022/10/01合同練習

■本日のお品書き
jog＆walk、動きづくり
120ｍ流し、120ｍ８割走
300ｍ+100ｍ（ゆっくり）
300ｍT.T.（T=41″4）
walk

県の合宿があるとのことで混みこみを予想していたが、意外と利用者少なくて助かった。
久しぶりに120ｍを８割程度の力で走ったが、予想以上にばてた。
来週は100ｍもたんの確定。ｗ

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