10月
23
今日はまったく不整脈を感じない。
やっぱり自分の場合、不整脈の一番の原因は睡眠不足だと確信。
なぜなら、ストレスはたっぷり溜まってますんで（笑）。
朝っぱらから、チーフに不満を聴いてもらっちゃったくらいにね。(-_-;)
たった数時間のことかもしれないけど、そこがキーらしい。
6時間の睡眠時間を取ること。
簡単にできそうで意外とできなかったりする。
家に帰ってから、ちょっと何かしだすとあっという間ですからね。
一気にやるのではなく、毎日コツコツとやっていかないと身体が悲鳴をあげるようになってしまったみたい。
平日と週末のメリハリがつきすぎたせいなんでしょうかね？
学生時代はこんなんじゃなかったのに。（>_<）
