4月
19
柿の種食べたら体調おかしくなったんでお休みします。
そ～んなこと言えるわけないし（笑）。
一袋に含まれる塩分はたったの1.0グラム。
それを子供たちとシェアして食べただけなのに、朝から身体がダルい。
なんてデリケートな身体♪
先日の主治医への相談で塩分とたんぱく質の対策を聞いた。
ようは、腎臓に塩分とたんぱく質をまわさなければオッケ。
塩分は汗にして出せば良いし、たんぱく質はすべて筋肉に変換すれば良い。
１月に第七に行った時は翌朝死にかけたのに、先日のひつじハウスでホワイト食べまくっても何ともなかったのが不思議だったんよね。
午前中にあれだけ走って、体内の塩分が枯渇していたからだと思うととても納得。
あまり汗をかかない体質なので難しいかもしれないけど、うまい付き合い方を模索していかないとね。
たんぱく質の方も同じ。アミノ酸で摂取しても同じって言われたので、サプリ系も諦めないとね。
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