5月
14
■本日のお品書き
静的ストレッチ、jog、スプリントドリル、流し×2本、三点スタート
09：30 300ｍ T=40″2
11：00 100ｍ T=12″45
12：00 60ｍ T=7″84
13：00 200ｍ T=25″34
ストレッチ、walk
大会を利用して「全力走」トレーニング。大会だけど意識的には練習会。
そしてリアルにスタートを経験できる少ないチャンス。
そんなわけで県選でダメージを負っている左ハムと右腰の状態も意識しつつ、とは言え今日の取り組みを無駄にしないためにも無難な走りにしないようにしっかり走り込んだ。
IgA腎症寛解後、M50へ上がるまでに全日本マスターズで勝負できるようになりたいと考えていたが、ちょっと考えを改める必要がありそう。
と言うのも、思いのほか動ける身体づくりが早くできてきた。
その一方で走れるようにはなってきていない。
それが県選手権と今日のレースで嫌と言うほど痛感できた。
今のままの練習方針では11秒台は出せない。
