6月
18
■本日のお品書き
walk、静的ストレッチ、動きづくり、
ハードルドリル、
スタンディング SD30m×3本
250ｍレペ（T=32”4）
150ｍレペ（T=18”5）
ランジウォーク、walk
暑い、今日も暑い日だった。
このままでは夏を乗り切れる気がしないが、
毎年のことなので身体が慣れていけばなんとかやっていけるのだろうか。
今日もスタブロを蹴ろうと思っていたが、二人に合わせて方針転換。
やっぱり競い合ってガチ走りをすることが大切なので。
ちょっとだけ時間をもらってスタンディングで３本。
昨日のダメージもあってしっかり痛む。ｗ
ただ、怪我のような痛みではなく、軋むような痛みなのでケアしながら乗り越えたい。
２本のレペは最初から『ガンガンいこうぜ』で。ｗ
コーナー出口のレーン内でガヤガヤやっている中学生がいたが、あれは本当に困る。
走るならさっさと走るべきだし、走らないのならレーンの中に入るべきじゃない。
顧問もこういうところはしっかり指導していくべき。怪我をしてからではお互いにツライ。
中学生の群れを抜けてからがガス欠。
ちょいとフラついてしまった。
150ｍはしっかり休んでからだったが、動ける気がしなかった。
それでもスタートの合図役を任されていたんで、気合い入れることができたかなと。
声かけておいてヌルヌル出ていけないんでね。
はい、『ガンガンいこうぜ』で。ｗ
もちろん、走り終わった後のダメージは相当なものだったけど。
