3月
21
西部緑地 9:30~
jog、流し、体操、ストレッチ
動き、補強、イメトレ(-_-;)
ストレッチ
コメント:
日曜に比べればかなりの回復。
痛みはあるものの、スピードを上げなければ走れそう。
大事を取って走らず…
西部緑地 9:30~
jog、流し、体操、ストレッチ
動き、補強、イメトレ(-_-;)
ストレッチ
コメント:
日曜に比べればかなりの回復。
痛みはあるものの、スピードを上げなければ走れそう。
大事を取って走らず…