7月
18
せっかく減った体重です。
これ以上増やさずに優良な細胞だけを残す…
それ以外に競技の永遠の向上は望めません。
………
体重が学生時代に戻った。体脂肪も10％を切るところまできた。
数年前に病的な数値をたたき出していたこともあったが、食べたい物を食べて、走りたいだけ走って、何のストレスもなく身体をつくることができつつある。
もちろん、暑さのおかげで水分量がおかしくなっている懸念はあるけれど。ｗ
数字だけ若返っても、内容がともなっていないと結果にはつながらない。
ここからいかに走りにつなげていくかが重要だし、脂肪細胞はコロニー落としでは死滅しないので油断するとすぐに膨れ上がる。
陸上のために人生に制約をつけたくないし、食べたい物は食べるし、走りたいように走る。
そのためにやるべきことはやる。
いや、カツオのたたきもヨーグルトも食べたかっただけです。
冒頭の３行が書きたかっただけなんで、妙なツッコミは不要です。ｗ
