8月
12
■本日のお品書き
15’jog、ストレッチ、動きづくり、流し
スタート練習（スタンディング、ブロック）
120ｍ+100ｍ（T=14″8-12”9、R=100mW）
walk
今日も暑い。
ただ、台風はどこかへそれていったおかげで雨はない。
平日のうちにチラッと降ったくらいなので、モグラ族の社会人には無縁だった。
たまには土砂降りの雨の中を走るのも良いとは思うけどね。
いざ、練習日に土砂降りだときっと文句を言うんだろう。ｗ
基本雨天の中で練習はサブでの基本。
今日のスタート練習はあまりうまくいかなかった。
ガッツリ蹴ってみる動きを試してみたものの、全然蹴れない。
隣で練習していた大学生の勢いに圧倒されっぱなしで悲しくなった。
外に出て120ｍ+100ｍ。
300ｍ走る気力がなかった…
お盆休みの練習計画も未定。
スタート練習こそ高強度でいきたいが、一日一日はあまり上げ過ぎずに１日でも多く練習したい。
ウエイトも組み込みたいし、やりたいことがたくさんあり過ぎる。ｗ
