9月
3
■本日のお品書き
jog、ストレッチ、動きづくり、流し
マーカー走
40ｍ+80ｍ+120ｍ×2セット
walk
体調不良は継続。
ただ、原因がわかったので腎炎かとモヤモヤする必要もなくなり、
気持ち的には幾分スッキリした感じ。
全体的には我慢した内容。
マーカー走も休み休みにしかできなかったので、
動きの矯正と言うよりも現状確認どまり。
シザースが相変わらず苦手だし、
しっかり切り返していこうとすると股関節周りの筋肉が痛む…
まだまだ身体が作れていない証拠か。
脱水症状と合わせて、焦らずいきたい。
メイン練習の40ｍ+80ｍ+120ｍに至っては最初の40ｍ+80ｍこそがんばったが、
80ｍ走り終わった時点で身体がおかしくなってきた…
無理せず流しに毛が生えた程度の出力で本数だけこなした感じ。
いっそやめたほうが良いかとも頭をよぎったものの、
走らないと走らないでストレスをためる原因になるので、
フラフラしながらもメンタルリフレッシュ。ｗ
早よ、夏終わらんかな…
