10月
1
■本日のお品書き
walk、ストレッチ、300ｍ（T=50”7）
動きづくり、流し×2本、スタンディングスタート
120ｍ快調走×2本
200ｍ全力走（T=25”7）
walk
ようやく陽射しがあっても躊躇なく練習できる環境になってきた。
全日本マスターズまであと一週間。
二日間練習したかったが土曜日は仕事。
乗り気のしないプレゼンを言い渡され、言いたい放題の会社批判をしたので二度と呼ばれることはないだろう。ｗ
自分がやってもいないことを褒められ、その苦労話しをプレゼンしろとかマジ気持ち悪い。
あと２～３年しないと会社の要求に応えられるような活動にはならんだろう。
本当に何も見ていないんだとアホらしくなる。
今日も心肺機能の刺激入れから。
ゆっくり走ってもキツイものはキツイが、このくらいのペースだと少しだけ成長を感じられる。
走りの方は動画を撮っていないので詳しくはわからないが、感覚的には良きかなと。
45”ペースで走るにはまだまだだと思う。今以上ペースをあげるとたぶん一日１本が限界で、それ以降の練習ができなくなるのではないかと…
腰を入れて走ると走ったあと腰が痛むし、右脚の足底はずっと痛いまま。これ、ホントに何とかならんもんかな…
これから一週間は完全防備。ここでコロナやインフルエンザに感染したらマジで終わる。行く前に終わる。それだけは絶対に避けないといけない。
体調管理を今まで以上に気を付けつつ、補強とケアで過ごす。
