11月
4
■本日のお品書き
walk、体操
200ｍ×3本（R=200mW、P=35”）
動きづくり
250m×3本（R=7’、P=40”）
静的ストレッチ
walk、体操、静的ストレッチ
いよいよシーズンオフ。
IgA腎症明けからスピード前提で取り組んできたが、成果が出せない。
出せないどころか加齢による劣化に飲み込まれているのでここらで方針転換。
吉と出るか凶と出るかはやってみないとわからないが、
このまま堕ちていくだけの競技人生をトレースするつもりはない。
あがけるうちにあがいておこうと思う。
初回はこんなもんかな？
身体を慣らしながら、心を鍛えながら。
４ヶ月でできることを積み上げたい。
