2月
4
■本日のお品書き
15’jog、体操、ストレッチ
動きづくり、流し×2本
60ｍダッシュ×2本
300ｍ+120ｍ
120ｍ流し
walk
気温8℃だが冷たく強い風が吹いていて、年寄りは心折られそうだった。
実際のところ300ｍのトライアルをやろうと思っていたのに、メニューを変更したのは心折られた証拠なんだろう。
でもなんで300ｍ+120ｍを選んだのは失敗だった。
寒すぎたからリカバリで歩いているだけで冷えてしまうのを恐れ、スタートで脚がつるなんてことを考えた結果がコレ。
本当は2セットを目論んでいたけど昨日のダメージが予想以上だった。
左ふくらはぎの芯に違和感があって、それをかばっていたら上半身のスタミナが切れた…
何と弱いことか。
十二分に休んで120ｍ。
イメージではもっと脚が前に出せている感じだったが動画で観ると全然…
悲しい現実を突きつけてくれる動画に感謝。
まだまだがんばろうと思う。
Tags: 300m
