2月
24
■本日のお品書き
15’jog、体操、ストレッチ
動きづくり、流し×2本
300ｍ+100ｍ（r=100ｍW）
walk、体操
曇り時々晴れだが、風が冷たい一日。
左ハムに昨日の筋トレのダメージがかなりあって、張りがかなり残っていた。
身体が温まってほぐれても怪我の不安がぬぐえなかったのでダッシュ系の練習は控えた。
300ｍ+100ｍもゆっくりペース。
バックストレートが向かい風だったので、テンポ走でしっかり刻めればホームストレートくらいは気持ち良く走れると思っていたが、意外なほど横風が強くてかなり失速した…
プラスの100ｍは疲労の割に大崩れすることなく走れたがタイムは『それなり』だった。ｗ
練習が終わって3時間…
泣きそうなくらい両ハムがパツパツ…
痛い。
Tags: 300m
