4月
28
■本日のお品書き
walk、ストレッチ、動きづくり、流し×2本
スパイク流し×2本
200ｍ×3本
400ｍT.T.（T=28”-43”0-59”86）
walk、ストレッチ
意を決しての400ｍT.T.
意を決するまでにかかった時間が約ひと月と数時間…
いっつもグダグダと。
こんなだからいつまでも脚が遅いってことに気付けない、豆腐メンタルをさっさと鍛え直さないといけない。ｗ
アキレス腱の調子は相変わらず良くない。
過去に教わったケアを総動員してもなかなか良くなる気配がない。
ここ数年トライしては失敗してきた走りをしようとすると痛みが強い。
構わず昔ながらの走りをすれば痛みは多少やわらぐが、そこに落ち着いても意味がないのでそれだけは避けたい。
