7月
6
■本日のお品書き
walk、体操、ストレッチ
動きづくり（芝生）、流し×2本
ハードルドリル（技術系）
120ｍ快調走×2本
ジャンプ補強、walk、体操
アキレス腱の調子は相変わらずイマイチ。
７月に入ったのでひと月続けたアップも戻していきつつ、メイン練習の質と量を調整していきたいんだけど…
まだまだゆっくりスプリントをベースにしていたほうが良いのだろうか。
厚底シューズ談義。
慣れないシューズに振り回されるくらいなら従来の薄底でトレーニングした方が良いと判断したが、厚底の方がアキレス腱に優しいことは明確。
接地のタイミングズレを気にせず１年でも２年でもかけて厚底の接地に慣れていった方が、これからの競技人生のためになるのかもしれないと。
タイミングのズレは筋ダメージも大きいので厚底が確実にアンパイと言うわけにはいかないので、ジックリ考えながら後悔のない選択をし続けていきたい。
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