8月
18
■本日のお品書き
walk、体操、ストレッチ、動きづくり
流し、スタンディングスタート
120ｍ快調走×2本
200ｍ+100ｍ
ストレッチ、walk
一日休みを入れての練習。
金曜日の100ｍHで左ハムをやってしまったのか、単純にキツメの筋肉痛なのか良くわからない症状にビビる…
結果的に怪我ではなかったようなのでひと安心したいところだが、こんなに酷い筋肉痛は果たして腎炎に影響がないのだろうか？
月末に定期健診があるのでそこで結果が出るんじゃないかなと。
アキレス腱のご機嫌はボチボチ。
ハムの影響もあって『最悪アクティブレストになっても良し』くらいの感じでゆっくり時間をかけてアップしたところ、けっこうな力感でダッシュができるようになった。
200ｍも悪くない走りができた。ストップウォッチを忘れたのでタイムがまったくわからないが、感覚的には26秒半ばくらいで走れたかと。
厚底シューズの違和感がある中で進む感じが得られたのは良き事かなと。
