9月
4
■本日のお品書き
jog、体操、ストレッチ、動きづくり
200ｍ流し×2本
120ｍハードル×5本
120ｍ全力走×2本
walk
定時ダッシュ失敗… 夕方に想定外の相談がやってきたので仕方がない。
アップは手早くコンパクトに。
流しを少し長めの距離にして、動きの確認ができたので問題なしと考えている。
なにより厚底シューズに代えてからというもの、アキレス腱の調子がすこぶる良い。
このまま回復してくれれば、痛みがなくなる日もそう遠くはないのではと期待したくなる。
今日どうしてもやっておきたかった400ｍハードルの入りの確認。
今シーズン400ｍHを走る予定はないが、早いうちに『目』の状態を確認しておきたかった。
結果はNG。どうしても奥行き感がつかめない。
数年前に感じた違和感は時間が経っても改善されることはなかった。
残る期待はもっと明るい時間ならどうなのか？くらいか。
ハードルを見なくても越えていけるほどの練習量は今の身体では実現できないと思うので、レースに出場するのはまさにハードルが高いチャレンジになりそう。
Tags: ハードル
