9月
15
■本日のお品書き
jog、体操、ストレッチ、動きづくり
流し×2本
ハードルドリル
補強、walk、体操
前日のトレーニング強度と本数では今のアキレス腱は耐えられないらしい。
帰宅、アイシング後に嫌な予感がしたので全力ケアを試みたものの、ご機嫌はサイアク。
それならばと出かける前にキネシオテープでしっかり補強をしていったものの、ほぼ無駄。ｗ
動きづくりをしながら、流しの合い間にもケアを継続してみたもののまったく機嫌が直ることはなかった。
一週間後の全日本マスターズも200ｍでがんばればこの二の舞を演じることになる。
ハードルに重きを置くか、200ｍに重きを置くかで考えれば間違いなく後者。
近年のハードルは勝負したくなるレベルではないので、心の洗濯程度の存在。
日曜日の200ｍをしっかり走れるように平日のうちに仕上げてしまいたい。そして喜んで二の舞でも何でも演じてやろうと思う。
