2月
18
西部緑地 9:40～
jog、体操、ストレッチ
動き、流し×3本
シャトルハードル（100ｍ往復）×8本
腹筋、体操、ストレッチ
コメント：
雨天はコミコミだったが、トラックはガラガラ。
好き勝手できる状況だったこと、いつものメンバーがいなかったことからシャトルハードルに。
強風のため復路はペースが上がらず。
ペースが上がらない中でもわざと逆脚にしてみたりといろいろやってみたが…
まぁ、悪くはないのかもしれないが、楽観できる動きではないかと。(-_-;)
