1月
2
■本日のお品書き
walk
上り坂走100ｍ×5本
流し×2本
スタンディングSD×3本
walk
走り納めでプチ痛めた右ふくらはぎの痛みも引いたことと、年末年始の補強祭りにも飽きがきたので、小雨振る中坂へ行ってきた。力感を強めると膝関節に痛みが出るので無理せずヤワヤワと。
最後にスタンディングでのダッシュを試みてみたがやっぱり違和感が…
最後の補強のジャンプ系でとどめをさしたかも。ｗ
次の週末は実家に帰省なので三連休までに治すことに専念する。
