2月
17
西部緑地 9:40～
jog、体操、ストレッチ
動き、流し×3本
技術走（100ｍ）×3本
300ｍ-100ｍ-200ｍ（R=100ｍW-200ｍW、T=40″9-12″7-26″2）
体操、ストレッチ
コメント：
今日はスプリント、明日距離と考えていたが、ダメだった。
平日の反動で身体が動かせず。意識と動きの差が大きすぎたので、メニューを切り替えた。
300ｍで乳酸をしっかり作ることができたが、200ｍでしっかりと撃沈。
予想通りの結果だったが、それもまた事実。
現状把握には良い練習だった。
