4月
13
■本日のお品書き
jog、体操、動的ストレッチ
動きづくり、流し×2本、スタンディングSD
SD練習（初動のみ）
100ｍ×3本×2セット
walk、マッサージ
来週の記録会でインクス・ネオとSP2のどちらのスパイクで挑むか悩んだ結果のSD。
SP2が走りやすいと言っておきながらも少し気になっていた点がある。それは母趾球側に少し沈み込む感覚があること。
走っているだけであれば言うほどのことはないが、歩いていると軽く内旋するような感覚がありちょっと気になっていた。これがスタブロにセットした時、気になるのかならないのか…
結果は「非常に気になる」だった。もちろん、気にして確認しているから他ならないが、気になってしまったものはどうにも止まらない。
そんなわけで来週の記録会はインクス・ネオで決まり。
スプリント耐性UPのための100ｍを今週もカチこんだ。
右ケツの痛みは相変わらずだったが、練習が終わることにはいい感じに馴染んて来たかなと。
問題は左ハムの痛み。切れるまではいかないがかなり疲労が溜まって硬くなっている。
しっかりケアをしないと来週は走れなくなりそう。これを見越して火曜日はSENに予約入れてるんだけど。
橋本君の飛び入りで最終セットは死ぬほどペースが上がったけど、それでもピッチが全然かなわない。彼は彼でその前に別メニューをやってるんで、実力の違いをまざまざと見せつけられた。ｗ
