2月
12
西部緑地 9:45～
jog、体操、ストレッチ
動き、流し×3本
500ｍ×3本（r=15’、T=75″9-74″9-？）
腹筋、体操、ストレッチ
コメント：
ちょっと遅れて500ｍ。
時期的には遅めの距離踏み練習だが、この冬はスプリント力アップに力を入れていたので致し方なし。
週末のみの練習だとバランスの良い練習というのはなかなか難しいもので、毎年試行錯誤になる。
2月はちょっと距離を意識していきたい。
