12月
10

2006/12/10　練習日誌

西部緑地－外環状　9:30

100ｍ流し×5本、動き、フォーム走×3本
坂ダッシュ70ｍ×5本、100ｍ×5本、70ｍ×5本
バウンディング70ｍ×3本、流し×3本
walk、体操、ストレッチ

コメント：
坂ダッシュは最後の1セットで上野君の横（ウシロ…）を走らせてもらった。
最初の3歩は体重移動だけとの事だが、その3歩で差が付いてしまう。(-_-;)
想うところはいろいろとあるが…

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