12月
3
西部緑地 9:30
jog、体操、ストレッチ
動き、流し×2本
100ｍ×4本×4セット（R=100ｍW、r=10分弱、P=13″前半）
100m×3本（上野君を追いかけて、笑）
腹筋、walk、体操、ストレッチ
コメント：
ゴールにおいてあった棒高跳び用のマットが心地良かった（笑）。
追加のメニューは次元の違うスピードを体験（笑）。
とりあえず、メインを終えてからの参戦だったから…
なんて言い訳にもならないが、大人と子供ほどの違い。
変に意識をしすぎて、自分の走りすらできなかった。(-_-;)
