11月
12

2006/11/12　練習日誌

西部緑地　9:30～

jog、体操、ストレッチ
動き（いつものから、マーカーを使って長々と）
階段（星稜風？4種目×6本）
腹筋、jog、体操、ストレッチ

コメント：
今週まではゆっくりしようと思っていたんだが…
気付けばマジモードだった。(-_-;)
好きだね、ホントに。

良い汗がかけたとは思うが、アキレス腱は大丈夫なんだろうか？

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