1月

12　練習日誌

西部緑地（メイン・雨天）　10:00～

jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し2本、スタンディングスタート
マーカーを使った技術走（2ｍ4本-4ｍ4本-6ｍ3本-8ｍ2本）
流し2本
ハードルS（8台、各2本）、ハードルJ（8台、10本）
walk、ストレッチ

コメント
ダメージたっぷり。このダメージがパワーアップの証だと信じたい。

Posted by チョコ魔人練習日誌 Subscribe to RSS feed

1件のコメント on 2009/01/12　練習日誌