9月
29
持久練習を敢行。
一つは10/21の祭りに向けての準備。
もう一つは冬季に入る前にもう一鞭入れておきたいから。
スピード練習はスピード練習で辛いけど、やっぱり持久系のトレーニングを積んでおかないと身体も心もすぐにへたれますんで…
そんなわけで始めた300ｍ×5本。
47″からスタートして最後は42″…
正直もうちょっとあげたかったけど、限界でした。
やはり、乳酸とは仲良くなれない。(-_-;)
今日の収穫は現状把握と、一人でへこたれずにやり遂げたことかな。
何歳までこんな練習ができるのかわからないけど、不甲斐なかった今シーズンを繰り返さないためにもこれから半年はビシビシ鍛えていかないとね。(^o^)丿
