2月
1
金沢市営 9:55～
jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し
200m×5本×2セット（R=200mW、r=15’）
1セット目 31”3-30”3-28”9-28”2-28”4
2セット目 28”1-29”8-28”7-29”5-29”9
腹筋、Hスライド歩行（20歩、3本）
walk、ストレッチ
コメント
久しぶりの市営。そして久しぶりのコーナー。久しぶりの200m。
リバース直前なのはいつも通り…
30″切りが目標だったが、ペースがわからず1セット目は×。
2セット目はなんとかぎりぎりのところで持ちこたえたが、28″中盤で我慢しないといけないところ。
気持はイーブンで行っているつもりなので、結果に波があるのは反省しないといけない。
腰に違和感があったが無事に終了。
時間の都合もあり縄跳びは中止。次週に持ち越し。
久しぶりにす～登場。
無事に父親としての仕事を果たした（笑）。
冗談で言ったことだったが、きっちり最後までやり遂げるあたりの負けず嫌い根性はさすが。
